Blog – Mobile

Παράγοντες Aνάπτυξης της Προσωπικότητας Η προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου είναι ένα μοναδικό-πρωτότυπο μοτίβο, το οποίο αντιπροσωπεύει τον κάθε άνθρωπο και διαμορφώνει σε μια δυναμική συνθήκη την γενικότερη συμπεριφορά του. Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται «διαμορφωμένοι», ούτε και προκαθορίζεται η συμπεριφορά τους. Εξελίσσονται διαρκώς μέσα από την αλληλεπίδραση εσωτερικών και εξωτερικών...

Γιατί αγχώνονται οι αθλητές; Είναι ένα από τα κύρια «προβλήματα» των αθλητών. Αναστέλλει τη λειτουργικότητά τους, «χαλάει» την εμπειρία των αγώνων, μειώνει την απόδοσή τους. Ο αθλητής «εύχεται» να περάσει η μέρα του αγώνα, όσο πιο γρήγορα γίνεται. Νιώθει ένα διαρκές βάρος στο στομάχι, κόμπο στο λαιμό, βαρύ το σώμα του και αδυναμία σε οποιαδήποτε κίνηση ή σε διαφορετική περίπτωση, ένταση και...

Η δυσκολία του να είσαι αθλητής υψηλού επιπέδου! Παρακολουθώντας την καθημερινή ζωή αθλητών υψηλού επιπέδου, είτε από την τηλεόραση είτε από το διαδίκτυο, αποτυπώνεται μια πολύ ευχάριστη καθημερινότητα. Ανέσεις, οικονομική ευκολία, αναγνώριση, ή αλλιώς: «έχουν κάνει το χόμπι τους επάγγελμα…. ». Για τους μικρότερους σε ηλικία αθλητές, οι οποίοι εμπνέονται από τα ινδάλματά τους, φαίνεται μόνο...

Η ξεκούραση του καλοκαιριού για τους αθλητές Το διάστημα των καλοκαιρινών διακοπών αποτελεί για τους αθλητές μια περίοδο την οποία αναμένουν, χρειάζονται και ταυτόχρονα καλούνται να αξιοποιήσουν ανάλογα. Για τους αθλητές το χρονικό διάστημα των «διακοπών» διαφοροποιείται ανάλογα με το επίπεδό τους, τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις, τις απαιτήσεις του εκάστοτε αθλήματος. Στο διάστημα στο οποίο...

Υπάρχει στον αθλητισμό «η μέρα μου»; Στο αθλητικό περιβάλλον συχνά χρησιμοποιείται η έκφραση «είναι η μέρα μου», με σκοπό να αναφερθεί ο αθλητής σε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα, σε μια κορυφαία επίδοση, στην καλύτερη δυνατή του απόδοση. Για να «αναλύσει» την αιτία της απόδοσής του, υιοθετεί την συγκεκριμένη έκφραση, θεωρώντας ότι βοηθήθηκε από την «μέρα του» για επιτύχει τον στόχο του. Εν αναμονή...

Σε όλα τα αθλήματα, ίσως και σε κάθε πεδίο της ανθρώπινης δραστηριότητας, υπάρχουν πρωταγωνιστές, εκείνοι που θεωρούνται η «ελίτ» του αθλήματος, όσοι αναφέρονται ως «αθλητές υψηλού επιπέδου». Είναι όσοι διαθέτουν χαρακτηριστικά τα οποία τους διαφοροποιούν από τους υπόλοιπους αθλητές, όσοι έχουν καταφέρει να εξελίξουν σε μεγάλο βαθμό κάποια στοιχεία τα οποία τους βοηθούν να «ξεχωρίσουν». Τα...

Αυτοπεποίθηση στον Αθλητισμό   Η απόδοση στον αθλητισμό συνδέεται με την αγωνιστική συμπεριφορά του αθλητή. Για να αποδώσει και να έχει «παίξει καλά», θα χρειαστεί να εστιάσει στην ανάπτυξη κάποιων στοιχείων, τα οποία θα «χαρακτηρίσουν» την αγωνιστική του εικόνα. Σε κάθε άθλημα ο αγώνας «απαιτεί» δυναμισμό, πλάνο, υψηλή ενέργεια, αποφασιστικότητα και άλλα στοιχεία ανάλογα με το άθλημα,...

‘Άγχος και Αυτοπεποίθηση Πώς επιδρούν στην απόδοση στον αγώνα;   Η απόδοση στον αγώνα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προετοιμασία των αθλητών, την προπόνησή τους, την καθημερινή τους ζωή και την γενικότερη «προστασία» του εαυτού τους. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση αναλύονται σε πολλές κατηγορίες, είτε πρόκειται για σωματικούς, τεχνικούς, τακτικούς ή και...

Μπορώ να νικήσω τον κάθε αντίπαλο; Ο τρόπος σκέψης αθλητών υψηλού επιπέδου!   Ο Ουλουγμπεκ Ρασίτοφ από το Ουζμπεκιστάν συμμετείχε στους Ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο το 2021 στην κατηγορία των 68 κιλών. Σε ηλικία 18 ετών τότε, ήταν η πρώτη του συμμετοχή σε Ολυμπιακούς αγώνες. Είχε κάποιες διακρίσεις ως έφηβος καθώς το 2018 κέρδισε το ασημένιο μετάλλιο στα 48 κιλά στους Ολυμπιακούς Αγώνες Νέων...

Ίδια ικανότητα – διαφορετική απόδοση από αγώνα σε αγώνα! Για κάθε τομέα δραστηριοποίησης του ανθρώπου τα «απαραίτητα» στοιχεία-χαρακτηριστικά ποικίλουν, ανάλογα με τις απαιτήσεις των συνθηκών. Στο περιβάλλον του αθλητισμού, η προσαρμογή και επιτυχία των αθλητών εξαρτάται από παράγοντες που αφορούν κυρίως σε σωματικά, και τεχνικά στοιχεία, ως εκείνα που «προβάλλονται» περισσότερο. Οι αθλητές...

Το άγχος αποτελεί για τους αθλητές, σε οποιοδήποτε επίπεδο, βασικό παράγοντα για την απόδοση στους αγώνες. Περιγράφεται ως συναίσθημα, το οποίο μεταβάλλει την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, σε κάθε επιμέρους σύστημά του, βιώνεται ωστόσο από τον κάθε άνθρωπο με ιδιαίτερο τρόπο. Για κάποιους το άγχος δημιουργεί γαστρεντερικές ανωμαλίες, για άλλους πνευματική σύγχυση, όλοι αναφέρουν ένα αίσθημα...