
Η αβάσταχτη βαρύτητα των τραυματισμών
13 Μαΐου 2018 Αρθρογραφία
Συνέντευξη στην εφημερίδα “ΤΑ ΝΕΑ” για το ένθετο “ΤΡΕΧΩ”
http://www.tanea.gr/trexo/article/5559442/h-abastaxth-barythta-twn-traymatismwn/#1
«Χτύπα ξύλο». «Μακριά από εμάς». «Ούτε να το σκέφτομαι». Ο τραυματισμός αναμφισβήτητα αποτελεί τον μεγαλύτερο φόβο για έναν δρομέα. Κι όσο κι αν το απευχόμαστε και προσπαθούμε να το αποφύγουμε – κακά τα ψέματα – κάπου,...
Μάθετε Περισσότερα
Υπερπροβολή στο Facebook: φταίνε μόνο οι αθλητές;
29 Απριλίου 2018 Αρθρογραφία
Η σημασία που δίνει ο καθένας σε ορισμένα στοιχεία, καθορίζει εν μέρει και την εξέλιξή του στους αντίστοιχους τομείς. Γίνεται καλύτερος, σε αυτό το στοιχείο που δίνει περισσότερη αξία, που τον ενδιαφέρει περισσότερο, που φαίνεται να είναι σημαντικό για τους γύρω του. Στο στοιχείο εκείνο, το οποίο «προβάλλει» πιο πολύ.
Το κάθε παιδί εμπλέκεται στον αθλητισμό ξεκινώντας για διασκέδαση, βιώνει...
Μάθετε Περισσότερα
Τι καθορίζει την ψυχική κατάσταση του αθλητή σε προπόνηση και αγώνα;
18 Μαρτίου 2018 Αρθρογραφία
Όσο καλά και αν έχει προετοιμαστεί ο αθλητής, όση προπόνηση και αν έχει κάνει, το ζητούμενό είναι να αποδώσει την ώρα του αγώνα. Το επίπεδο διάθεσής του, η συγκέντρωση που θα δείξει, η επιθυμία να πετύχει το στόχο του, οι καλές επιλογές του, θα καθορίσουν την επιτυχία ή την αποτυχία της προσπάθειάς του.
Η απόδοση στον αγώνα εξαρτάται με τη σειρά της από την πορεία της προπόνησης, από το πόσο...
Μάθετε Περισσότερα
Τι καθορίζει την αθλητική επιτυχία: Ψυχο-πνευματικοί Παράγοντες
26 Φεβρουαρίου 2018 Αρθρογραφία
Δεν συνεχίζει ο καλύτερος, αλλά αυτός που προσαρμόζεται!
Ο κάθε άνθρωπος, σε οποιονδήποτε χώρο και αν δραστηριοποιείται, αναπτύσσει στοιχεία τα οποία τον βοηθούν να προσαρμοστεί και εξελιχθεί. Για κάθε τομέα δραστηριοποίησης τα «απαραίτητα» στοιχεία-χαρακτηριστικά ποικίλουν, ανάλογα με τις απαιτήσεις των συνθηκών. Στο περιβάλλον του αθλητισμού, η προσαρμογή και επιτυχία των αθλητών εξαρτάται...
Μάθετε Περισσότερα
Λιγοστή προσπάθεια, πολλαπλή αισιοδοξία! Φαινόμενο μόνο του αθλητισμού?
12 Φεβρουαρίου 2018 Αρθρογραφία
Το περιβάλλον του αθλητισμού, όπως και κάθε πλαίσιο στο οποίο δραστηριοποιείται ο άνθρωπος, διέπεται από διάφορες αρχές, οι οποίες χαρακτηρίζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Θεωρείται δεδομένο ότι όσα περισσότερα δώσεις, τόσα περισσότερα θα πάρεις πίσω. Είναι μια διαδικασία «επένδυσης»! Σε πολλές περιπτώσεις αναφέρεται ο όρος «θυσίες» όταν πρόκειται να αναφερθούμε στην προσπάθεια που ο κάθε...
Μάθετε Περισσότερα
Χρειάζεσαι ψυχολόγο. Αθλητικό…
21 Οκτωβρίου 2017 Αρθρογραφία
Νιώθεις πως ήσουν… παιχτάρα και σε αδίκησε το σύστημα; Ότι σε “έφαγε” ο προπονητής σου; Βλέπεις στο παιδί σου ό,τι έζησες; Σιχτιρίζεις τον επαγγελματία που δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις; Έχουμε τη λύση.
Yπάρχουν αθλητές που (λανθασμένα) πιστεύουν ότι είναι ο Messi. Άλλοι που ασχολούνται με ομαδικά σπορ και συμπεριφέρονται… σαν να έπαιζαν τένις. Υπάρχουν και...
Μάθετε Περισσότερα
Αν κάνεις μισο-δουλειές, περίμενε μισο-αποτελέσματα!
15 Οκτωβρίου 2017 Αρθρογραφία
Στο περιβάλλον του αθλητισμού, η εξέλιξη του αθλητή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο. Το πόσο «θέλει» να δουλέψει, το πώς μετατρέπει τα «θέλω» του σε προσπάθεια, πόση ένταση θα βάλει σε ό,τι κάνει, πόσο θα «επενδύσει» στο άθλημά του.
Η βελτίωσή του καθορίζεται από την ποσότητα και ποιότητα της προπόνησής του, τη σωματική του κατάσταση, την ξεκούρασή του, τη διατροφή του και την...
Μάθετε Περισσότερα